運動卡路里計算

填寫以下空格，再選擇你的運動/ 活動類型，即可估算你的運動卡路里消耗！ *此計算機按活動的性質及強度分為4 大類，方便你區分及選擇最適合你的活動！ 體重(kg)*.

2020年6月22日 — 與前兩項APP使用方式雷同，會調查年齡、體重、身高甚至運動習慣以及飲食目標都會一一制定，由於內建大量食品資料，因此外食者也可以輕易透過關鍵字搜尋到 ...

各種運動有不同強度區分，而判斷或計算運動強度標準就是MET（metabolic equivalent,METs）能量代謝當量，身體日常活動、運動都需要消耗熱量來達成，人體會消耗氧氣進行代謝 ...

2020年10月6日 — 同樣的運動類型還分不同的運動強度，你可以選擇接近你運動強度的級別，輸入運動時間（以「分鐘」為單位），就可以精確算出你運動所消耗的卡路里。

2021年8月19日 — 大家好，今天要跟大家分享的是熱量消耗計算機，雖然想要減脂飲食控制是大於運動習慣，但其實增加運動的熱量消耗是可以有效的幫助減脂，另外是可以避免 ...

運動消耗卡洛里 ; 運動項目. 40KG. 50KG ; 慢走(4公里/時)/3.5. 70. 87.5 ; 快走、健走(6.0公里/時)/5.5. 110. 137.5 ; 下樓梯/3.2. 64. 80 ; 上樓梯/8.4. 168. 210.

這是一個好用的運動消耗卡路里計算機(159種)

運動熱量消耗計算公式 · 1.爬樓梯 男性：[21.716 + 1.407 (每分鐘走階梯數)] x 0.001=每公斤體重每分鐘消耗熱量 · 2.步行/健走 [76.356 – 18.387 (時速) + 3.404 (時速)2] x ...